NUEVO EN FITNESS CAURIA

CLASES DE ZUMBA KIDS

Zumba kids destinado a niños entre 6 y 15 años. 

Es la mejor fiesta de entrenamiento bailable para jóvenes aficionados de Zumba.

Aquí podrán hacer ruido y moverse con sus amigos según sus propias reglas escuchando música adaptadas a sus edades.

!Se sentiran infinitamente curiosos por conocer nuevos sonidos y experiencias!

No lo dudes y ponte en contacto con nosotras para informarte de los horarios.

2ª Feria del Deporte "Ciudad de Coria"

2ª Feria del Deporte

Desde la Concejalía de Deportes, nos propusieron a todas las Asociaciones Deportivas y Clubes, promocionar nuestro trabajo por segundo año consecutivo y así, dar a conocer las diferentes modalidades deportivas y actividad física que se desarrollan en la localidad.

Nosotras como era de esperar nos apuntamos a un bombardeo y aceptamos el reto. Y tenemos que decir que la experiencia ha sido muy positiva.

Desde el blogg, queremos agradecer a todas nuestras alumnas que nos pasaron a visitar y las más valientes a participar de las máster que realizamos con tanto público. 

Y hacemos una mención especial a Dj Cristian Rico por colaborar con nosotras en la Master de Cierre de la Feria, seguro que haremos más cosas juntos.

Os dejamos algunas fotos:

Empieza el curso con ZUMBA!!

EMPIEZA EL CURSO HACIENDO DEPORTE!!

Ya esta aquí el mes de Septiembre y con él todas las rutinas. Empieza cuidándote y haciendo ejercicio, diviértete y saca tiempo para ti. Os dejamos los horarios de éste mes de Septiembre para nuestras clases de Zumba. No lo dudes, ven a probar una clase y haz tu propio horario, te damos la facilidad de combinar los horarios como mejor te convengan. 

SIENTE, MUEVETE Y LIBERATE.

YA ESTAMOS AQUÍ DE NUEVO

YA ES VERANO Y QUE CALORESS!!

 

Os teníamos un poquito abandonad@s desde nuestro blog, pero con tantos eventos y las vacaciones no hemos tenido tiempo para dedicaros unas palabras desde aquí. Pero ya estamos de vuelta y con las energías a tope.

EL pasado fin de semana nos pidieron colaborar para un evento benéfico a favor de los niños del Sahara las Asociaciones de la Puebla....y sin pensarlo dos veces... para la piscina nos fuimos a dar una clase super divertida de ZUMBA.

Nos lo pasamos muy bien y tuvimos muy buena aceptación, lo cual nos hace que tengamos ganas de volver.

 !!Todos nos quedamos con ganas de más!!

Si queréis ver el reportaje fotográfico del evento podéis pinchar aquí.

Os recordamos que nuestros horarios de verano son:

Ven a probar una clase, no podrás dejar de bailar, sigue el rítmo Zumba!!

MASTER CLASS DE ABRIL

 Fiesta de Abril 2015

 Con motivo de la Primavera, en Fitness Cauria se nos ocurrió pasar un sábado diferente. 
Para ello organizamos una Master Class Flamenca donde tuvimos como invitadas a 3 chicas que bailan en el Grupo Rociero de Coria que nos enseñaron unos bailes muy divertidos y muy alegres. Nuestro toque andaluz fue la decoración de la clase flores, banderolas y música de la tierra, la cual nos hizo sudar mucho (ojú que calò chiquilla).

En definitiva hemos pasado un rato de lo más agradable , muchísimas gracias a todas. Esperamos que en la próxima seamos más. Agradecer a Floristeria Ana por adornar nuestro local con tanto colorido y a Verónica, Devora Bello y Tamara por participar con tantas ganas en nuestras locuras.

MES DE ABRIL, OLÉ!!

 Anímate esta primavera 

y 

muévete con Zumba

El pasado fin de semana, estuvimos de formación en Madrid con el gran Hermann Melo, gran Zes y gran persona. Adquirimos mucha técnica y mucha riqueza de movimientos tanto del instructor como de tantos profesionales como fuimos a seguir creciendo. 

 Pero os preguntareis y en que se basa el curso? 

 Zumba^® BASIC 2

Este curso cubre los pasos de seis ritmos más: danza del vientre, flamenco, tango, samba, soca y quebradita mientras refuerza los conocimientos sobre la fórmula de Zumba para obtener excelentes resultados, en una clase fácil y efectiva para todo el mundo.

Como cada mes, cambiamos de ritmos. Cual nos tocará.....

Ven a descubrirlo!

Mes de Novedades!!

Fitness Cauria en el mes de MARZO

 te desafía:

 ¿Te atreverás a agregar

 resistencia a las coreografías?

El trabajo con pesas livianas te ayuda a concentrarte en grupos específicos de músculos para que no pierdan la motivación y tengas unos resultados rápidos.
Además, este mes que comienza, viajamos a través de la música Bhangra a la India, Arabia..donde la danza del vientre y el sonido de las monedas nos traslada a trabajar la cintura ( el core ).

 ¡¡No te lo pierdas!!

Semana Carnavalera 2015

CARNAVAL, CARNAVAL....

Desde Fitness Cauria os proponemos una clase Carnavalera dónde no puede faltar un disfraz y los buenos momentos.

En ésta clase se escucharan tambores, samba, y música muy alegre, pues nos trasladamos a Río de Janeiro ( Brasil) con plumas, máscaras y muchas ganas de pasarlo bien.

BIENVENIDO 2015

Un regalo de reyes para nuestras alumnas. 

No sabíamos como agradecer el esfuerzo y el interés prestado en todas las horas de clases, aquí, solo se reflejan diez minutos de esa hora y media tan intensa que todas vivimos y que merece la pena recordar. 

Esperemos que éste nuevo año nos den muchos minutos de sonrisas y alegrías. 

Muchas Gracias por formar parte de nuestra historia, sin vosotras no podríamos escribirla.

Si quieres ver más fotos de la Chistmas Party pincha aqui

FITNESS CAURIA EN LA XVIII SAN SILVESTRE

XVIII SAN SILVESTRE 

4ª MILLA URBANA

Con motivo de las fiestas navideñas 2014, la Concejalía de Deportes del Ayuntamiento de Coria, presenta la prueba más destacada con carácter totalmente popular y lúdico de estas fechas ; La San Silvestre Navideña en su edición XVIII, la cuarta Milla Urbana “Ciudad de Coria”  y Fitness Cauria no se podía perder éste evento tan multitudinario.

 

 

Únete a la San Silvestre y podrás entrar en el sorteo de un bono regalo de 5 clases y una de nuestras camisetas.

CHRISTMAS PARTY

Última Clase del Año 2014

Nuestro balance del año es espectacular, ha sido un año donde nos hemos embarcado en una gran aventura donde estamos más que satisfechas y super agracedicas de todas aquellas personas que nos rodean día tras día y del resultado obtenido.

Y para finalizar como se merece, estamos preparando una Master Class de Zumba con todas nuestras alumnas.

Felices Fiestas

 y

 Prospero Año Nuevo 

APOYANDO LOS EVENTOS BENEFICOS

FUNDACIÓN SÍNDROME DE DRAVET Y AOEX

Fitness Cauria, apoyará, el Evento Benéfico a favor de la 

Fundación de Dravet y Aoex. 

Se realirán actividades para niños y adultos.

 Además, disfrutaremos con la clase de

 Zumba guiada por el Centro Sthella, día 30 de Noviembre 

a las 11:30 hrs en el pabellón de Coria. 

Durante el evento, habrá un sorteo con un montón de 

regalos de las casas colaboradoras.

Compra las entradas en nuestro local.

IMPRESIONES DEL EVENTO

 DALE CUERDA A LA CADERA........4 HORAS!

Pedazo de evento al que asistimos en Cáceres, hemos venido impresionadas, nos lo pasamos genial. 

 Estos 7 Instructores nos hicieron sudar 4 horas seguidas de muy buena ZUMBA y sin descansar.

Desde nuestro blog queremos dar las gracias a ALEJANDRO MARTIN, intructor organizador del evento en colaboración con la Asociación de vecinos SANTA LUCIA de Cáceres.

EVENTO DE ZUMBA EN CACERES

SABADO 15 DE NOVIEMBRE

Fitness Cauria no se podía perder el Pedazo Evento que recoge la localidad de Caceres. Tienen un cartel impresionante con algunos de los mejores instructores NACIONALES E INTERNACIONALES. 

Un evento que va a dar mucho que hablar, y si no ya lo vereís.

El programa del evento es impresionante, un montón de actividades para niños y adultos. 

Por la mañana hay una clase para los peques, ZUMBA KIDS y durante todo el día, castillos flotantes totalmente gratis

 y para los adultos...

4 HORAS seguidas por la tarde con la MEJOR ZUMBA, desde las 17:30 hrs hasta que el cuerpo aguante.

Desde aquí agradecer a Alejandro Martin, organizador del evento y unos de los mejores Instructores Zumba de nuestra Comunidad, por su gran esfuerzo y su pasión por todo lo que hace.

Mucha suerte Alejandro para ese día 

y esperamos 

disfrutar como enanas!!!

HOLA NOVIEMBRE!!

VOLVEMOS A LA CARGA

Os teníamos un poquito abandonad@s, pero no es por ganas sino por falta de tiempo. En Fitness Cauria estamos que no paramos y no tenemos tiempo ni para escribir unas palabritas por aquí.

Este mes de Noviembre seguimos con los mismos Horarios y si eres de la Puebla de Argeme y te apetece hacer Zumba, ponte en contacto con nosotras.

En este nuevo mes, vamos más allá del Baile, trabajamos el CORE y más de un@ os preguntareis que es eso?? 

Significa núcleo o centro, y se utiliza para

 nombrar a un grupo de músculos claves para nuestro

 rendimiento físico y mejorar la postura corporal.

Los principales músculos de este grupo al que nos referimos son:

• Abdominales:

Uno de los principales y mas conocidos músculos del core; los famosos abdominales son sumamente pretendidos por muchísimas personas y suelen ser incluidos en la mayoría de los programas FITNESS.

• Cadera:

Uno de los grupos músculares olvidados,  los músculos de la articulación de la cadera son claves para permitir el movimiento en la cadera cuando caminamos, corremos, bailamos... Entre los principales músculos que lo conforman debemos señalar: los glúteos (mayor, medio y menor), piriforme, iliopsoas (grupo de músculos que incluye el psoas mayor y el ilíaco).

• Espalda baja:

Los músculos de la espalda baja,  son muy importantes para la correcion postural y para no sufrir lesiones durante las clases y en la vida cotidiana.

En Fitness Cauria hacemos más que baile porque, 

ZUMBA ES ALGO MÁS!!

HORARIOS MES DE OCTUBRE

Si estáis interesad@s en practicar ZUMBA, 

elige tu clase, pero date prisa no te quedes sin plazas:

1ª FERIA DEL DEPORTE EN NUESTRA LOCALIDAD

1ª FERIA DEL DEPORTE

Con motivo de la celebración de la 
1ª Feria del Deporte,
 la A.D Fitness Cauria estará el  
Viernes 26 y Sábado27, 
en el Polideportivo, acompañada de clubes y asociaciones de nuestra localidad ofreciendo información y exponiendo el trabajo que se realiza durante todo el año.

Hay un montón de actividades programadas y algunas sorpresas. 

No te lo puedes perder.

Si quieres ver parte de la programación pincha aquí

En invierno...YO IRÉ A ZUMBA!!

Éste invierno prueba algo diferente.

Anímate a las clases de Zumba con INSTRUCTORAS TITULADAS Y MIEMBROS ZIN, donde realmente se desarrollan clases oficiales de ZUMBA FITNESS, una combinación de ejercicios aeróbicos y de tonificación, con una música que no podrás parar.

INFÓRMATE SIN COMPROMISO

SILVIA: 618 97 88 54

VANESSA: 652 83 60 43

MASTER CLASS GRATUITA

PRÓXIMO EVENTO

Con motivo de la

XII Concentración Motera organizada por la Peña Motera Esperando y los bares de la Plaza del Norte los días 5, 6 y 7 de Septiembre.  Queremos invitaros a participar en nuestra      MASTER CLASS de ZUMBA

preparada con mucha ilusión y energía para ésta ocasión.

DOMINGO 7,
 PLAZA DEL NORTE
 A LAS 21:00 HRS.

Que no te lo cuenten....

ésta vez, vive la experiencia ZUMBA!

ZUMBA KIDS

 ZUMBA PARA TODAS LAS EDADES!!

El programa  Zumba® Kids 

Es la mejor fiesta de entrenamiento bailable para jóvenes aficionados de Zumba de entre 7 y 11 años. 

¡Aquí podrán hacer ruido y moverse con sus amigos según sus propias reglas! 

El programa incluye música apropiada para sus edades y movimientos que harán bailar a todos los niñ@s. 

Se trata de que se sientan desinhibidos en la pista de baile y de reforzar la idea de que está bien ser uno mismo y bailar fomentando la socialización.

¡Se sentirán infinitamente curiosos por conocer nuevos sonidos y experiencias!

APUNTA A TUS NIÑ@S A NUESTRAS CLASES

HORARIO

 17:30 A 18:30 LUNES-MIERCOLES-JUEVES